uzun uzun yazmayı beceremem ama bir sporcu olarak beslenme hakkında çok şey bildiğimi sanırdım ne çok eksığım varmış workout sırası öncesi sonrası değişikliklerimle performansımda ciddi iyileşme hissettim. sadece 2 kg verdim ama 2 kg kas yaptım. benim için 1 ayda gelinebilecek en güzel ilerlemeydi. iyi ki tanıdım 🥰

5 aydır çalışıyoruz 5 ayda 19 kg verdim. kan tahlillerim hc olmadığı kadar iyi. kendimi özgüvenli ve her şeyden öte sağlıklı hissediyorum. Gece açlığı çok yaşadım ama bunun şifa olduğunu öğrendim ve deneyimledim. 4o yaşından sonra kendime yaptığım bu iyilik yolculuğunda yol arkadaşlığı ve sonsuz desteği için teşekkürler❤️

Başlamadan önce bu kadar güzel sonuç alacağımı düşünmemiştim ama 1.5 ayda tam 10 kilo verdim 😍 Süreç boyunca ilgisi, desteği, motive edişi ve tatlı yaklaşımıyla her şeyi çok daha kolay hale getirdi. Sadece liste verip bırakmayan, gerçekten danışanını takip eden ve önemseyen bir diyetisyen. İyi ki tanımışım, kesinlikle tavsiye ederim 🤍

Önce abime sonra anneme sonra da bana iyi gelen canım diyetisyenimiz. Zayıflama iğneleri sonrası verdiğim 15 kg'ı tekrar geri alınca başladık, sorunun bakış açımı ve yaşam tarzımı değiştirmek olduğunu benim kafama kazıya kzaıya öğrettniz resmen. İğnelerden sonra daha yavaş versem de kendime karşı çok şevkatliydim, nöroplastisite telkinlerini hayatıma oturttum. İlk yaptığımız eliminasyonla intoleranslarımı öğrendim. Ferritinim 7 den 35 e çıktı, b12 folat insülin bütün değerlerim normale döndü. İyi hissetme halinin biyolojık kısmını bir biyolojı öğretmeni olarak sayenizde anladım. her şey için çok teşekkür ederiz 😍

Kübra hanımla daha önce de çalışmıştık. Bu defa doğum sonrası kalan kilolar için bi sürecimiz oldu yine harika bol bilgili bi süreç oldu. Yaklaşık 7-8 kiloyu düzenli bir şekilde verdim. Sezgisel beslenmeyi bana öğretti ve bu ben de çok güzel bir farkındalık oluşturdum. Sosyaleşirken ve ya bazen oluşan duygusal yeme atakların da stresimi kontrol edebilmeyi, dengeleyebilmeyi çok güzel öğrendim. Ne kadar teşekkür etsem az kendisine çünkü o harika biri ♥️♥️ :)

Kendisi tam bir takviye reis:) eliminasyon diyeti yaptık ve kendisinden bu süreçte oldukça faydalı bilgiler öğrendim. Beslenme ve takviye rutinlerini oluşturduk, bağırsak problemini çözdük, saç dökülmesini azalttık🧿 kendisini görmeden gözüm kapalı her dediğine güvenim tamdı ve iyiki de öyleydi. Ferritini 40-45 günde 14’ten 37.8’e çıkardık ve büyük bir olaydı benim için. Daha önce görmediğim değerleri gördüm tahlillerimde yani diğer tüm değerlerimi de güzelleştirdik. Kendisine tekrardan çok teşekkür ediyorum 🙏🏻🤍🌸

Kübra hanımcığımla çok keyifli bir 3 ay geçirdik..kasmadan rahat ve pozitif :)

bitmeyen sorularıma verdiği kıymetli cevaplar, her zaman iletişime açık ve anlayışlı olması sürece uyumumu kolaylaştırdı. Ayrıca yaptığı işle alakalı böyle bilgili ve donanımlı olması kendisine hayran bırakıyor, Allah ilmini artırsın inşallah 😍

Kübra hanım verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim çok şey öğrendim kendi adıma farkındalığım arttı düzeni bozduğumda aradaki farkı artık anlayabiliyorum kendim sağlıklı beslenmek istiyorum emeğiniz için çok teşekkür ederim. Ayrıca verdiğiniz takviyelerin içeriğini en ince detayına kadar araştırıyor olmanız çok hoşuma gitti. Rabbim ilmînizi arttırsın sizi bu yolda başarılı kılsın inşallah 🥰🥰

Canım Kübra Hanım sizinle başladığımız bu yolculukta 3 ayı doldurmuş bulunuyoruz. Sizden çok şey öğrendik. Hep yanımızda oldunuz. Bize destek oldunuz. Yasaklarla değil güzelliklerle geldiniz hakkınızı helal edin. Umarım size güzel haberler vermek de nasip olur ❤️ çok teşekkür ediyorum ❤️

Merhaba, Kübra hanımla 2 aylık bir sürecimiz oldu.Kübra hanımla çalışmaya başladığımdan beri hem beslenme alışkanlıklarım hem de genel yaşam kalitem ciddi anlamda değişti. Bana sadece bir diyet listesi vermekle kalmayıp, sürdürülebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı kazanmam için büyük destek oldu. Her zaman motive edici, anlayışlı ve çözüm odaklı yaklaşımı sayesinde süreci keyifle ilerlettim. Sağlıklı beslenmeyi hayatının bir parçası haline getirmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. 🌿